Boutique Baby
Bienvenue chez « Ikansbaby », où nous n’offrons pas seulement des produits et services ; nous fournissons un accompagnement dédié dans le parcours de soins et de croissance de vos enfants.
فهم تغيرات الجسم خلال الحمل الجمال في كل مرحلة
فترة الحمل هي رحلة استثنائية تمتلئ بالأمل والجمال. يأتي معها تغيرات في الجسم
هنا بعض الطرق الرائعة للتعامل مع هذه التحولات بإيجابية
تسليط الضوء على الجمال
التقاط صور جميلة تسلط الضوء على جمال التغيرات في جسمك وفي نمو الحياة داخلك
التغذية الصحية
تناول وجبات متوازنة تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الأم والجنين، وتجنب الأطعمة الضارة أو الغنية بالدهون والسكريات.
ممارسة الرياضة الخفيفة
القيام بتمارين رياضية معتدلة مثل المشي أو السباحة يمكن أن يساعد في تحسين المزاج والحفاظ على لياقة الجسم.
الاسترخاء والراحة
تخصيص وقت للاسترخاء والاستمتاع بالأنشطة المريحة مثل القراءة، الاستماع إلى الموسيقى، أو ممارسة التأمل واليوغا.
التواصل مع الشريك
مشاركة الشريك في تجربة الحمل يمكن أن يخفف من الضغوط ويعزز الدعم العاطفي للأم.
الحصول على الدعم الاجتماعي
التواصل مع أصدقاء وأفراد العائلة الذين يمكنهم تقديم الدعم والتشجيع يمكن أن يكون له تأثير إيجابي كبير.
العناية بالجمال الطبيعي
استخدام المنتجات الطبيعية والآمنة للعناية بالبشرة والشعر، والابتعاد عن المواد الكيميائية الضارة.
التفكير الإيجابي
محاولة البقاء على تفكير إيجابي ورؤية هذه الفترة كفرصة للنمو الشخصي والتجديد.
الاستعداد للولادة
الحصول على المعلومات حول عملية الولادة والعناية بالطفل الرضيع يمكن أن يخفف من القلق ويمنح الأم الشعور بالثقة.